Содержание
Смузи из огурцов — простой пошаговый рецепт для блендера тонизирующего напитка с фото для похудения. Подойдет как для завтрака, так и для перекуса, а кто-то употребляет даже в место приема пищи. Способов его приготовления огромное количество, из овощей, фруктов и ягод. Сегодня приготовим по шагам, полезный огуречный коктейль, это будет просто и быстро, приступим
Ингредиенты
- Огурцы – 3-4 шт.
- Мед – 1 ст. л.
- Сок лимона
- Свежая мята
Пошаговое приготовление смузи для похудения
Очищаем огурцы от шкурки, при помощи овоще чистки
Режем средними кольцами, помещаем в посуду
Выдавливаем пару долек лайма, в чашу с огурцами
Добавляем несколько листочков мяты
Кладем столовую ложку меда, я ложу две, люблю послаще
Приготовления закончены, осталось взбить напиток блендером
Погружной блендер, отлично справляется с этим делом, взбиваем до однородной, пюре образной массы
Во время взбивания, пробуйте на вкус, может понадобится добавить меда или мяты
Огуречный смузи готов, разливаем по бокалам, наслаждаемся полезным напитком
Если собираетесь угостить гостей, или поставить огуречный смузи на праздничный стол, то украсьте напиток для похудения, листьями мяты
Смузи с киви и огурцами для похудания
Огуречный смузи, вкусный тонизирующий напиток, огурец прекрасно сочетается, как с овощами, так и с фруктами, попробуйте приготовить этот простой рецепт, взбодрите свой организм
Ингредиенты для напитка:
- Огурец – 1 шт.
- Киви – 2 шт.
- Мед – 1 ч. л.
- Веточка мяты или мелиссы
Рецепт простой, занимает буквально 5-7 минут
Приготовление смузи с киви
Продукты, требуемые для смузи
Очищаем от кожуры огурец с киви, режем дольками, складываем в чашу блендера
Добавляем чайную ложку меда
Все измельчаем в блендере, 15-20 секунд, огуречный напиток готов
Наливаем и употребляем полезный и питательный напиток, по желанию, можно добавить пару кубиков льда
Очищающий огуречный смузи с яблоком
Займемся приготовлением, сочного детокс коктейля, огуречный смузи. Данные коктейли, предназначены очищать организм, но помимо этого, они еще очень вкусные, приступим
Список ингредиентов:
- Яблоко (зеленое) – 1 шт.
- Огурец (свежий) – 1 шт.
- Минеральная вода – 0,5 л.
- Листья мяты – на глаз
- Мед –1 ст. л. (по желанию)
Приготовление яблочно-огуречного смузи
Тщательно моем продукты с мылом, удаляем сердцевину у яблока, у огурца срезаем попку, режем на средние кусочки
Огурцы не очищаем, ведь именно в кожуре, содержатся полезные очищающие свойства
Закидываем в чашу, добавляем листья мяты (пару листочков оставляем для украшения) измельчаем погружным блендером, до состояния пюре
Очищающий коктейль почти готов, осталось добавить минеральную воду
Тщательно перемешать, поставить огуречный смузи, настаиваться в холодильник – 1 час
По желанию, можете добавить 1 столовую ложку меда
Детокс коктейль настоялся, наливаем в бокал, снимаем пробу
Рекомендуем попробовать, этот яркий, сочный, вкусный и полезный напиток из огурцов
